☆マリン☆美容ブログ☆

歳を重ねるごとにきれいに可愛くなりたい!そんな夢をかなえるための美容ブログ

♥美容にいい食べ物♥キレイは手軽で簡単に!美肌効果が抜群のカツオはそぼろで手軽にキレイ!

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かつおのそぼろ

 こんにちは、マリンです。(https://twitter.com/marin28125965

ブログでもご紹介しましたが、カツオが美容にいいと普段から人に言っていたら、カツオのそぼろを頂きました!!ありがとうございます。

 

頂き物のカツオのそぼろがあまりにもおいしすぎたので、ご紹介させていただきます。

 

 こちらは、以前カツオは美肌に効果抜群という記事を書きました。カツオの事をもっと知りたい方は、是非読んでみてください!

www.srbmarin.com

 

 

 

 

 ♥美容にいい食べ物♥カツオが美肌に効果的な事を人に言ってみた結果

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頂き物の鰹のそぼろ

 夏の終わりごろから、カツオは美容にいいからできるだけ食べるようにしている。という事を色んな人に伝えていたら、鰹そぼろを頂きました。

 

その知人も私にプレゼントしてくれた鰹そぼろを人からもらい、食べてみたらおいしかったとのことでした。

 

おいしいなーと思いながら、鰹そぼろを食べていると「そういえばマリンが、カツオは美肌にいいて熱弁していたな~」

 

とわざわざ食べている最中に、私のカツオに対する熱弁を思い出しプレゼントしてくれたという流れです。

 

言ってみるものだなと感じました。

 

話は変わりますが、言霊の効果なのか引き寄せの法則の効果なのか知人が気に留めてくださってるだけなのかわかりませんが・・・

 

何気なく口にしたものをプレゼントされることが結構あります。ティーポットや体重計やちょっと高価な化粧品など・・・今回の鰹そぼろもそうです。

 

何も考えず言ってしまったものをいただく事が多い気がします。

 

 

 ♥美容にいい食べ物♥美肌効果が抜群のカツオと卵のシンプルなそぼろ丼

 

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鰹のそぼろ丼

 

味がしっかりついていてご飯がとてもおいしかったです。カツオのように美容効果の高いものを、こういう形で食べるのもありだなと思いました。

 

朝ご飯の時にパラパラってかけたり、私のように卵のそぼろを作って、カツオと卵のそぼろ丼にしたりしてもいいでしょう。

 

ただ、これだけでは栄養が足りないのでお野菜を一緒にとる方が全体のバランスとしてはいいでしょう。

 

私はこれに、野菜がたくさん入ったお味噌汁を一緒に頂きました。

 

 

 ♥美容にいい食べ物♥美肌効果もある鰹そぼろ:ちきり清水商店鰹そぼろ

私がいただいたちきり清水商店鰹そぼろを自分用に買うなら、袋詰めになっているもので十分です。1袋でちょうどお茶碗一杯のご飯が食べられるくらいです。30袋で2592円です。

 

 

プレゼント用なら、こちらがおすすめです。鰹節とお茶漬けと鰹そぼろが入っています。可愛くラッピングされています。

 

 

 

 ♥美容にいい食べ物♥ 美肌効果が抜群の食べ物は飽きない工夫をしよう!

 美容に良いものをバランスよく長く食べ続けるのは、結構大変です。飽きてしまったり、違うものが食べたくなったりします。

 

しかし今回、知人にこのようなプレゼントをもらい「鰹のそばろみたいに、美容に良いものがベースになったものを、うまく活用できるとバリエーションが広がるな」と感じました。