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♥40代美容♥ダイエットは自宅でヨガ・マンツーマンダイエット!おすすめオンラインフィットネスをご紹介

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自宅でフィットネス

 

こんにちは、美容ブログを運営してるマリンです。(https://twitter.com/marin28125965

 

皆さんはオンラインフィットネスを利用した事ってありますか?

 

私は、最近ジム通いができていないので、オンラインで何か身体を動かせる方法はないか考えています。

 

DVDを見ながらコアトレしたり、YouTube見ながら体を動かしてみたり、工夫をしてはいるのですが、オンラインサービスで習い事するのもいいかもなと思いまじめています。

 

 

こんな方におすすめの内容です。

♥自宅で体を動かしたい
♥自宅でヨガとかしているけど、プロの指導を受けてみたい
♥フィットネスサロンに通うのが面倒になってきた
♥フィットネスサロンに行く時間がなかなか取れない

 

色々調べて、ヨガ・オンラインダイエットなど見つけたのでその紹介になります。

 

 

 

 

 

 

 ♥40代美容♥イマドキのダイエットはオンラインで!オンラインがおすすめの理由

オンラインレッスンがおすすめの理由は、やっぱり時短です。スタジオに行ってレッスンするのも、周りの雰囲気を感じながらできるメリットがあると思います。

 

 

だけど私の場合は、歩いて15分弱の所にあるジムには通っていますが、本当に行きたいサロンは家の近くにないので、通うのが面倒です。

 

 

行きたいフィットネスサロンに行くよりも、通う面倒さの方が気持ち的に大きくて、中々踏み出せないのが正直なところです。

 

 

今もジムには通っていますが、家から歩いて15分くらいの所で、準備してジムに行くとなると30分以上はかかります。

 

 

ジムに行って運動して、帰ってきて片づけて・・・・・など、もろもろやっていると2〜3時間は余裕でかかります。

 

 

という事はどんなにバタバタやっても、ジムでトレーニングをするプラス1時間はかかってしまいます。

 

 

時間って結構大切だと思うんです。

 

 

というのと、最近はオンラインサロンで何かを学んだり、仕事でもテレワークをやったり、プライベートでもリモート飲み会をやる事が増えてきました。

 

 

人と画面上で話をする事に、抵抗がなくなったという部分も大きな理由です。

 

 

今までは、いつも話している相手でも、画面上だとなんだか恥ずかしいなという思いがありました。

 

 

リモートワークも、リモート飲み会も、オンラインサロンでの学びも、やってしまえば「なんで今まで抵抗があったんだろう???」と不思議なくらいです。

 

 

慣れると逆に楽で楽しい!!という事に気がつきました。

 

 

という感じで、慣れてきたという部分もあり、オンラインサロンで体を動かすのもいいなと思い始めました。

 

 

そして、実際にどんなものがあるのかを調べました。

 

 

 

 

♥40代美容♥イマドキのダイエットはオンラインで:ヨガレッスン

 初めに私が目をつけたのは、ヨガレッスンです。ヨガはなんとなく、自宅でやるイメージが付いたからです。ヨガをベースに探していたら、SOELUを初めに見つけました。

 

 

SOELUはスマホを使ってテレビ電話で先生とつながって、レッスンを受ける形式のようです。

 

 

サイト内をよく見てみると、ヨガだけではなくピラティス・バレエエクササイズ・部位トレーニング・マタニティーヨガ・骨盤矯正もやれるようです。

 

 

これらのトレーニングが、1つのサービスで受けれるのでめちゃくちゃいいなと思いました。

 

 

大体のフィットネスサロンが、ヨガのプログラムならヨガだけ、ピラティスのプログラムならピラティスだけという感じだと思います。

 

 

しかし、SOELUは1つのプログラムでヨガもピラティスも骨盤矯正も受けれるようなので、その時の気分や、やってみたいプログラムをいろいろ試せるのがおすすめポイントです。

 

 

サイト内を見ていると、ヨガのプランがベースになっています。一番多いです。その中で、ピラティス、モーニングストレッチ、ウエスト引き締めトレーニングなどの様々なコースがあるといった感じです。

 

 

私はピラティスをまだ一度もやった事がありません。一度やってみたいと思いながら、一歩踏み出せずにいました。

 

 

SOELUのピラティスなら、チャレンジできそうだなとイメージする事ができました。チャレンジしたいと思ったのは、自宅でできるという部分と、料金プランも手軽という所です。

 

 

 

 

コース

1

コース

2

コース

3

コース

4

プラン名

スターター

プラン

ベーシック

プラン

プレミアム

プラン

ビデオレッスン

限定プラン

回数

月2回レッスン

1回30分の場合

週1レッスン

月5回を30分の場合

1日2回レッスン

 見放題

通常料金

980円~

3980円

6980円

480円

サービス価格

 

12か月コース契約

2980円

12か月コース契約

5980円

 

 

 

私が利用したいと思ったのは、ベーシックコーストビデオ見放題です。私は、自分であれこれ見ながらやるのも好きで、YouTubeや本を買ってやったりしていたので、ビデオを見て好きなものを好きなだけやるスタンスがいいと感じています。

 

 

という事で、色々見た結果SOELUが一番チャレンジしやすいなと考えています。

 

 

 

 

自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル)

 

 

 

 

 

♥40代美容♥イマドキのダイエットはオンラインで:どこでもオンラインダイエット

ジムに通ってのパーソナルトレーニングよりもはるかにリーズナブルで、いつでもどこでもできるという部分がおすすめポイントです。

 

 

食事管理やトレーニング方法を一人一人に合わせて、プロがしっかりと管理してダイエットを確実に成功させて、太りにくい体作りをするオンラインダイエットです。

 

 

プログラムをやり始めて、2か月後には結果がはっきり出てくれるようですようです。ウエスト-12センチ・体重-5.5キロくらいになっている方もいらっしゃるようです。

 

プロの健康管理が徹底しているので、ただ痩せたからだというよりは、健康的で引き締まった体作りが徹底的にされ、結果がしっかり出るプログラムです。

 

 

コースは3コースあります。入会金が9.800円です。

 

 

コース①

コース②

コース③

プラン名

プレミアムプラン

ダイエットプラン

ボディーメイクプラン

2か月の料金

79.800円

39.000円

39.000円

3か月の料金

104.600円

54.600円

54.600円

4か月の料金

124.000円

69.400円

69.400円

 

 

 

プレミアムプランでやれること

♥専属プロからの指導・サポート

♥日々のライン・メール指導

♥オーダーメイドプロブラム作成

♥楽しく脂肪を落とす日々の食事指導

♥メリハリを作るトレーニング指導

(20分×月8回のビデオ電話指導)

♥体重・サイズ・写真でチェック(月2回)

♥体の変化に合わせた実践内容調整

♥ラインで質問・相談し放題

 

 

 

ダイエットプランでやれること

♥専属プロからの指導・サポート

♥日々のライン・メール指導

♥オーダーメイドプロブラム作成

♥楽しく脂肪を落とす日々の食事指導

♥メリハリを作るトレーニング指導

(動画を取ってフォーム指導)

♥体重・サイズ・写真でチェック(月2回)

♥体の変化に合わせた実践内容調整

♥ラインで質問・相談し放題

 

 

 

ボディメイクプランでやれること

♥専属プロからの指導・サポート

♥オーダーメイドプロブラム作成

♥楽しく脂肪を落とす日々の食事指導(月2回)

♥メリハリを作るトレーニング指導

(20分×月4回のビデオ電話指導)

♥体重・サイズ・写真でチェック(月2回)

♥体の変化に合わせた実践内容調整

♥ラインで質問・相談し放題

 

 

 

 

比べてみると、どのコースも結構しっかりしていると感じますが、恐らくメリハリを作るトレーニング指導の内容や回数が違うといった感じです。

 

 

 

 

 

成功率95.7%のダイエット指導【Plez】

 

 

 

 

 

♥40代美容♥イマドキのダイエットはオンラインで:動画でフィットネス

 動画配信型のオンラインサービスです。LEAN BODY(リーンボディー)は、400本くらいの動画があり、その人気インストラクターの動画を見ながらセルフトレーニングを行います。

 

かなり手軽に始められるサービスです。専属インストラクターが付くとか、ライブ配信で一緒にレッスンとかではないです。

 

動画を見ながら、自分でトレーニングをするといったものですね。

 

 

入会して初めにアンケートに答えると、自分に合ったトレーニングプランが出来上がります。その課題に合わせてトレーニングを日々行い、レッスンをクリアするごとにバッチをゲットし最終的に終了証を集めて、自分のレベルアップをしていくような感じのサービスです。

 

 

大体5分~40分のレッスン時間で行うレッスンです。料金は、12か月コースだと月980円でご利用でき、月払いだと1980円で動画を利用できます。

 

 

ちょっと言葉だけではイメージつきにくいと思いますが、2週間の無料体験があるので、それを体験していただき気に入ったら本格的にやる感じで進めるのが一番かなと思います。

 

 

退会するのはいつでもできるようなので、やってみてよかったら続ける感じがおすすめです。

 

 

かなり気軽にできるので、やってみる価値ありです。自分であれこれやるのが好きな方には、入会金とかもないですし、リーズナブルにできるのでかなりおすすめですね。

 

 

ただ、自分の意志だけで続けるのが苦手な方は、リーズナブルな事もあり、サボってしまいがちになるので、きちんとサロンに属した方がいいかもしれません。

 

 

 

LEAN BODY

 

 

 

 

♥40代美容♥進化したオンラインサービスで時短ダイエットを楽しめる!!

いかがでしたか?皆さんは何かいいオンラインフィットネス見つける事ができましたか?

 

 

私は、今まで行っていたジムを退会し、初めにおすすめしたヨガのレッスンを受けたいなと感じました。ピラティスやウエストトレーニング・時にはヨガでしなやかな体を目指したりしたいと感じました。

 

 

私は、自分で調べてあれこれやるの好きなんですが、動画配信だけでは何となく物足りなさを感じる気がしています。

 

 

そして、パーソナルトレーニングはやってみたいけど、まだ少し抵抗がある・・・・という感じです。

 

 

ここ2か月くらい、自分でDVDやYouTubeを見ながらトレーニングしていましたが、ほんの少し物足りなさを感じています。

 

 

だから、一番初めにご紹介したSOELUのオンラインフィットネス(ヨガのやつ)が一番私のスタイルにはまるなと感じています。

 

 

もし、今のジムを退会してオンラインフィットネス始めたら、また感想をブログに書いていきたいと思います。

 

 

 

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